Что такое дородовой уход?

Дородовой уход поможет вам родить здорового ребенка

В ходе предродового ухода:

• Ваш лечащий врач оценивает, как протекает беременность. Врач рассчитает дату родов. Это предполагаемый день рождения ребенка. Многие рожают между 38-й и 41-й неделями беременности. Дата родов рассчитывается как 40 недель с первого дня последнего менструального цикла.

• Ход вашей беременности отслеживается. Наблюдение включает контроль роста и сердцебиения плода, изменений вашего веса и кровяного давления, а также общего состояния здоровья и самочувствия.

• Врач может выявить новые отклонения от нормы и устранить уже имеющиеся, тем самым предотвратив осложнения.

• Врач проводит лабораторное обследование с помощью анализов крови и мочи.

• Врач расскажет о естественных изменениях, происходящих во время беременности. Он также расскажет о нежелательных изменениях. И посоветует вам изменить образ жизни.

• Врач ответит на ваши вопросы. Он также поможет вам подготовиться к родам.

Вы — член команды

Забеременев, вы становитесь членом команды. В команде вы, ваш ребенок и врач. В команде также может быть ваш партнер или другой человек, оказывающий вам поддержку. Это может быть близкий вам человек — супруг, член семьи или друг. Стараясь оберегать здоровье своего малыша с самого начала, пользуйтесь поддержкой членов своей команды.

Приобрести хорошие привычки никогда не поздно

Главное — с самого начала оберегать вашего ребенка. Если вы курите, употребляете алкоголь или запрещенные вещества, надо перестать. Если вам нужна помощь, поговорите с врачом.

• Курение увеличивает риск потерять ребенка. Или родить недоношенного ребенка. Если вы курите, необходимо бросить немедленно.

• Алкоголь и наркотики вызывают многие проблемы. Например, выкидыши, врожденные дефекты, задержка умственного развития и низкий вес при рождении. Избегайте употребления алкоголя и наркотиков.

• Питайтесь здоровой пищей. Это поможет вам и вашему ребенку оставаться сильными и здоровыми. Питайтесь в соответствии с указаниями врача. Следуйте также рекомендациям по здоровому набору веса.

• Принимайте ежедневно от 400 до 800 микрограмм (400-800 мкг) фолиевой кислоты. Начните прием как минимум за 1 месяц до беременности. И продолжайте принимать ее в течение первого триместра беременности. Это необходимо для снижения риска некоторых врожденных дефектов головного мозга и позвоночника. Фолиевая кислота содержится в некоторых продуктах питания. Но получить весь необходимый объем фолиевой кислоты только из продуктов питания сложно. Посоветуйтесь с врачом по поводу приема пищевых добавок с фолиевой кислотой.

• Регулярные упражнения помогут оставаться в форме и хорошо себя чувствовать во время беременности. Это также может предотвратить или свести к минимуму боли в спине. Обязательно обсудите с врачом, какие упражнения можно безопасно выполнять во время беременности.

• Если у вас есть заболевания, убедитесь, что вы контролируете их. Это такие заболевания, как астма, диабет, депрессия, высокое кровяное давление, ожирение, заболевание щитовидной железы или эпилепсия. Убедитесь, что сделаны все необходимые прививки.

Как ежедневные проблемы влияют на ваше здоровье

На ваше здоровье влияет множество вещей из повседневной жизни. Они могут включать транспорт, проблемы с деньгами, жилье, доступ к еде и уход за детьми. Если вы не можете попасть на встречу с доктором, вы можете не получить необходимого ухода. Когда денег не хватает, может быть трудно приобрести лекарства. А если вы живете далеко от продуктового магазина, покупать здоровую еду может быть тяжело.

Так что поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы в любой из этих сфер или в какой-то иной. Он или она могут знать о доступных вспомогательных ресурсах. Или среди персонала может быть человек, способный вам помочь.